基礎代謝を考えたﾀﾞｲｴｯﾄはｶﾛﾘｰ計算を
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基礎代謝を考えたﾀﾞｲｴｯﾄはｶﾛﾘｰ計算をしながら進めていくと効果的です｡ｶﾛﾘｰとはそもそも生命維持のために必要なｴﾈﾙｷﾞｰを示します（１†は１†の水の温度を１度上昇させるために必要な熱量のこと）生きるために必要な最低限のｴﾈﾙｷﾞｰ､基礎代謝の事をよく理解してﾀﾞｲｴｯﾄをしないと､命に危険が及ぶ事があります｡
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