基礎代謝量と摂取ｶﾛﾘｰとは

よく､ﾀﾞｲｴｯﾄの悩みで､基礎代謝量より摂取ｶﾛﾘｰの方が少ないのに､なかなか痩せないという話を聞いたことがあります｡最初はおもしろいほどに体重も落ちて､調子にのってきたやさきにこのような事が起こり､ﾀﾞｲｴｯﾄ自体のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも下がりそうです｡

このような現象はなぜ起こるのでしょうか？野菜中心の生活をこころがけ､適度なｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどの運動を行っていているのに…ﾀﾞｲｴｯﾄに誤りがあったのでしょうか？

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