半身浴は基礎代謝をあげる！

半身浴を続けることで基礎代謝があがります｡半身浴とは､37℃～40℃位のぬるめの湯船に胸より下までゆっくりつかる入浴方法のひとつです｡特に冷え症の女性に支持されています｡冷えは基礎代謝を下げるので､冷え性対策のひとつとしても効果をあげています｡
また､半身浴の前にｺｰﾋｰなどを飲むと発汗作用が促されてさらに効果をあげます｡

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