基礎代謝を向上させる入浴方法とは

基礎代謝を向上させる入浴方法がいくつかあるのはご存知でしょうか？少し前に流行った岩盤浴は温かい石の上に体を横たえて､体の芯から温める効果があります｡この石は遠赤外線の特殊な石を利用しています｡これにより､新陳代謝が良くなり､さらさらの汗をかきます｡体を温めることが基礎代謝ｱｯﾌﾟにもつながるでしょう｡

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