基礎代謝と新陳代謝の違いとは。
基礎代謝と新陳代謝の違いをご存知でしょうか？言葉は似ているのですが、全く違う意味を持っています。あまり意識したことのない二つの代謝を自分なりに調べてみました。
基礎代謝は睡眠中、安静時でも消費する最低限のエネルギーで、体温維持や、心臓の動きに使用されるものです。おもに、ダイエットなどの痩せたい時に意識する代謝の事です。筋肉増強などでアップするので、ウォーキングなどで筋肉をつけることが効果的です。
また、新陳代謝は体の中の古い組織を体の外へ排出する作用です。基礎代謝とは無縁と言っても良いでしょう。どちらかというと、美容や、健康に関連した話題に登場します。
このように、無縁ともいえる基礎代謝と新陳代謝はどちらも良い事にこしたことはありません。
痩せたい、肌が綺麗になりたいという願望は女性の憧れでもあるのですから！
あるメーカーでは新陳代謝と基礎代謝両方を高めてくれる電床マットを開発しました。
使用する事でよく汗をかき、肌もきれいになり、髪や爪もよく伸びるようです。なんだか不思議ですが、どちらの代謝もあげる事でトータル的に美しくなれるのですね！
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